Yoga Nidra Ausbildung

15h in Schlitz-Fraurombach

Diese Ausbildung findet an zwei Tagen statt und umfasst 15 Zeitstunden. In dieser Ausbildung lernst du Yoga Nidra Sessions zu erstellen, zu üben und anzuleiten. Der Praxisaspekt kommt bei dieser Ausbildung nicht zu kurz.

Yoga Nidra (Schlaf des Yogis) ist eine Entspannungstechnik, die den Zustand der Entspannung weit überschreiten kann und in einen höheren bzw. klareren Bewusstseinszustand führt. Durch verschiedene Pratyahara-Techniken (Zurückziehen der Sinne) wird der Übenden, während er sich bewusst bleibt, in einen Zustand tiefen Schlafes geführt. Ein Stunde Yoga Nidra kann die Qualität von 4 Stunden Schlaf besitzen.

In dieser Ausbildung erkläre ich Euch die geschichtlichen Hintergründe, wie Yoga Nidra physisch und energetisch funktioniert und wirkt und welche Yoga Nidra-Stile es gibt. Der größte Teil dieser Ausbildung beschäftigt sich mit dem Aufbau und dem Entwurf von Yoga Nidra-Stunden.

Inhaltsschwerpunkte

 

Mindestteilnehmerzahl

Die Ausbildung findet ab 3 Teilnehmern statt. Ausbildung findet statt. Es gibt noch einen freien Platz.

Kosten

Komplettausbildung: 180 Euro

Veranstaltungsort

im Übungsraum Schlitz-Fraurombach, Forsthausweg 2. 36110 Schlitz. Parkplätze direkt vor dem Haus.

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